99健康网推荐：中老年人春季养生食谱大全

老人春季道家不吃什么？以下为大家全方位讲解的中老年人春季道家食谱吉尼斯世界纪录，都是更容易初学者的春季养生汤、春季养生粥。食谱挑选的材料非常简单、作法更容易。家有一老如有一宝，孝顺长辈，要数临死前为他们做到几道充满着爱心的香浓的道家佳肴。　　猪血菠菜汤：所取猪血500克，托成片，菠菜500克，洗涤截断，共计清蒸调味食用，每曰或于隔年曰1次。

此汤是具备调补而习供销，体弱多病及老人咳嗽、痔疮便血者最宜食用。　　芹菜粥：大米250克，特适量水，熬至半熟状，再行重新加入洗涤磨碎的连根芹菜120克，煮粥至煮食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好放时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。

　　竹叶粥：淡竹叶干品15克（鲜品竹叶30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖适度。再行将竹叶、石膏同放进沙锅内，煮沸5碗，煮至4碗，去渣所取汁，后下粳米做到米做到粥，待熟烂，进糖搅匀才可。每曰食1次，连服3~5曰，具备清热解毒生津、除忘止渴、利尿消肿、止痛的功效。主治燥病。

症见口渴多饮，烦躁，目赤，舌红，苔黄，脉树或王夫之，口舌生疮放纵，尿黄，以及诸热毒肿，发背痈疽等。　　葱白大蒜汤：葱白500克，大蒜250克，将葱白洗涤切段，大蒜去皮打碎，两者重复使用锅中，煮沸2公斤，浸泡15分钟才可。

可可供家里多人饮用，每人每次饮1茶杯，每曰衣3~4次。具备截表通阳祛邪之功效，适合于防治流行性感冒，或有咳嗽、头痛、肌肉酸痛等发烧初期症状者服用。　　玄参猪肝：玄参15克，再行熬30分钟以后，再行放进猪肝500克，同熬5分钟，捞起，托成片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒猪肝片。具备滋阴降火功效，对肝肾阴虚引发的咽干口燥，烦躁较少寐有良效。

　　蜜糖煮萝卜：大白萝卜1个，清除整洁，削外皮，挖空中心，取出蜂蜜，置放碗中，隔水煮熟。春天对风热感冒，食用蜜糖煮萝卜，避免发烧，肺结核，支气管炎等病症效果较好。

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